厦门2024年中考体育什么时候考？让我们和边肖一起来看看吧。

2022年厦门中考时间2024年厦门中考体育时间还未正式公布，所以边肖整理了去年厦门中考体育时间，仅供大家参考。厦门比较新的中考体育时间序列一定会在第一时间整理发布给大家。

厦门市2024年中考体育考试时间为4月19日至28日，补考时间为5月30日。

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中考体检如何避免受伤？1.中考体检不要穿硬底鞋，尽量穿底子软厚的鞋，最好穿胶鞋或弹力跑鞋。

2.跑步姿势要科学合理。当你的脚接触地面时，你应该避免脚跟先接触地面。我们应该用前脚掌着地，充分发挥足弓的弹性，这样才能做出很好的缓冲作用，减少着地时的阻力。

腿的后踏板要拉伸，脚着地时要用好缓冲力，不要太用力。这样跑步让人感觉脚很轻很有弹性，还可以减轻脚的负担，避免疼痛。

3.跑步时，鞋带不能系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚可以降低下肢足部肌肉的粘稠度，增强关节韧带的弹性和伸展性，还可以预防疼痛。培养勤洗脚的卫生习惯，也能对双脚起到保健作用。

中考体检需要注意什么？1.对裁判有礼貌。中考体检前后，组长带头问好，声音洪亮诚恳。他被一个水平队录取，安静而整洁。（非常重要！)

2.中考体检那天，你要轻装上阵，不要有心理负担。

3.准备合适的鞋子和衣服。（跑步时鞋子既要防滑又要舒适，不要穿新鞋。)

4、带上足够的水，避免空腹和饱腹感。

5.在现场做好充分的准备，并在每件物品前保持身体兴奋。

6.了解考试内容和顺序，提前热身。