提高成绩的有效方法是每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，要规律睡觉。坚持中午睡午觉充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

怎样才能有效提高成绩？1.每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，要规律睡觉。坚持中午睡午觉充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

2.专心学习。把学习和娱乐区分开来，整天伏案苦读，这不是一个好政策。当你学习到一定程度时，你必须休息并补充能量。学习后，你必须注意休息。但是在学习时，你必须全心全意地投入，并使用你的手和大脑。

3.坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，无论你的能力有多大，你都无法发挥出来。因此，无论你学习多忙，都不能忽视放松和锻炼。一些学生为了学习而忽视锻炼，他们的健康越来越弱，学习越来越不充分。

4.主动学习。只有积极学习，我们才能感受到乐趣，对学习更感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。

5、注意整理。在学习过程中，定期将各科的课本、作业和资料放在一起。

6.保持愉快的心情，与同学友好相处。每天心情好，做事利索，学习积极，效率自然高。

如何提高学习成绩1。在老师或观看教学视频之前快速深入地阅读课本，这也可以称为预习。不是那种仔细阅读和思考，而是快速浏览，看到自己的内心。在阅读的过程中，记住一些容易理解的东西，并注意那些不容易理解的东西，并等待老师解释或观看教学视频来解决问题。

2.全心全意去思考和理解。快速阅读后，你会理解和思考。无论是老师的讲解，还是观看教学评价，我们可以说在逐一破解了所有不理解和需要学习的内容后，我们已经掌握了知识点。

3.对比之后，需要大量的反复练习和复习。