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2024年平潭中考体育项目有哪些
2024年平潭中考体育项目:必考项目为1000m(男)、800m(女)或200m游泳,考生可根据性别选择两个选项中的一个。抽奖类,从篮球绕杆运球、排球靠墙垫球、足球绕杆运球三个测试项目中选择一个项目。
2024年平潭中考体育项目,2024年实验区义务体育中考为1000m(男)、800m(女)或200m游泳。考生可以根据性别从两个选项中选择一个测试。
抽奖课,从篮球绕杆运球、排球靠墙垫球、足球绕杆运球三个测试项目中任选其一;从6个测试项目中选出3个项目,包括50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜引体向上(女)、双手向前投掷实心球、1分钟仰卧起坐。考生选择其中两项作为2024年体育中考体能测试项目。
平潭中考体育考试注意事项1。中考体检前一天以正常饮食习惯正常进食为好,避免油腻味道,适当添加水果蔬菜进行营养补充。
2.早上的饮食要清淡、简单、有营养。不要太饱。按照正常的早餐饮食习惯,增加易消化的高热量食物,如蛋糕、饼干等。考试前30分钟尽量不要吃任何东西,尤其是耐力项目和跳绳。
3.不要大量喝水,碳酸饮料,运动饮料等。考试前。有些同学会喝功能性运动饮料或者葡萄糖口服液来补充体力或者提神,可以根据自己的体质来决定。一些不常喝运动饮料的同学也会觉得不舒服。剧烈运动时,难闻的气体会回到胃里,引起恶心。
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